Prévenir et / ou prendre en charge l’épuisement professionnel

Le travail en entreprise peut être vécu agréablement au quotidien. Cependant, lorsque le malaise s’installe (remaniement des effectifs, changement de direction, charge de travail trop importante, mauvaise ambiance…),
il peut occasionner démotivation, fatigue nerveuse, stress, ennui, dépression, absentéisme et, dans les cas extrêmes, des suicides. Le burn-out est un stade critique dans l’évolution du stress qu’il ne faut surtout pas négliger.
 

Cible

Tout public

Durée

3 jours soit 21 heures espacées dans le temps.

Objectifs

Objectifs généraux de la formation :
Accompagner le personnel à traverser la période de turbulences liée au changement imposé, revenir à la sérénité et se réinvestir sur les plans personnel et professionnel.

Objectifs pédagogiques de la formation :
Chaque stagiaire de retour en situation professionnelle devra pouvoir :
Mieux comprendre où il se situe dans le processus naturel du deuil consécutif au changement
Accepter et exprimer sainement ses états émotionnels, savoir les gérer
Raccourcir la durée de son vécu dans les étapes difficiles du changement
Etre en mesure de contacter et mobiliser de façon autonome ses ressources personnelles et savoir se faire aider en cas de besoin
Gagner en confiance en soi, en foi dans ses capacités individuelles d’’adaptation et en motivation pour les mettre en œoeuvre
Passer de la souffrance ou de la colère à une mobilisation proactive constructive génératrice de fierté, de dynamisme et d’’équilibre retrouvé
S’’engager résolument dans une dynamique motivante de changement individuel et de projet collectif dans le cadre d’’un «contrat personnel d’’actions »

Contenu

1ère journée :
Présentation du formateur et des participants
Apports théoriques concernant le changement
Apport théorique sur les étapes naturelles du processus de deuil lié au changement
Identifier ses émotions grâce au « baromètre des émotions »
S’’entraîner à prendre le pouvoir sur ses émotions

2ème journée :
Partage sur les vécus de la journée de la veille
Renforcement de son identité et de ses capacités d’’adaptation à intégrer les changements.
Transmission d’’outil de Connaissance de soi

3ème journée :

Chercher les bénéfices à vivre le changement comme une opportunité d’’apprentissage et de croissance personnelle
Pratique d’outils de redynamisation
Clarifier son objectif et se donner les moyens de l’’atteindre
Engagement à mettre les moyens en œoeuvre, quand et comment ?
Evaluation des trois journées sur un support écrit remis au formateur par chaque participant

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au sujet de cette formation.